要说瑜伽有什么神奇魔力，这或许只有练习过瑜伽的人才知道吧，很多人练习瑜伽都是凑热闹，只有那些坚持下来的人才会体会到瑜伽的奥秘，今天我们来介绍一个通过瑜伽改变自我的女人。
　　会瑜伽的美女，身姿优美，由内而外散发优雅气质。
　　3年前，就开始上瑜伽课，因为她是全职太太，她是朋友圈中早接触瑜伽的人，一开始她上瑜伽馆去去停停，没能坚持天天打卡，在家也没有坚持练习。可她悟性高，把学到的体式融入平常生活中。睡觉前做几个体式，起床前做几个体式，做饭时，等待时也不忘拉一拉。
　　朋友圈中身材保持好的，她说：“我没学到多深入，只是慢慢坚持下来了，把瑜伽变成了日常生活的一部分！
　　现在，身姿优美，由内而外的散发出一种优雅的气质，其实一开始微胖，身体也比较僵硬，身边的朋友都认为她坚持不下去，毕竟年龄摆在那，还有就是她之前没有做过任何运动。
　　时间慢慢过去了，从原来的偶尔去一次变成每周去3-4，被瑜伽吸引了，虽然身材上没有什么特别的变化，也做不来高难度体式，可是朋友们都发现她的脸有光泽，人也变精神了！