简单的说就是在理解的前提下去记忆，分析的过程中保持大脑思绪敏捷、清楚，认真分析数据、材料等信息，理解了这些数据材料的构成，然后再尝试着去记忆，这样会更加容易更加轻松的。如果有必要的话，在分析数据材料之前可以准备一张纸和一支笔，一边分析数据材料，手里也一边写着点，这样脑子和手同时动起来，记忆的效果会更加理想的。
　　1.学会总结
　　人的大脑每天都会或者都要接触、记忆很多事情，也许上午才分析记忆过的内容，下午就会忘记了、模糊了。如果不及时抓起来，可能就彻底的忘记了。所以————好的方法就是一天下来，到了晚上的时候，找个时间，回忆一下今天所有记忆的内容，然后总结到一个本子上，把思路捋顺清晰，巩固白天的记忆内容，这样对记忆内容会更加深刻的。
　　2.学会整理
　　人不要犯懒，只要一犯懒，很多时候就会容易忘记。做一个勤快的人，闲暇的时间多整理一下自己的思路，整理一下自己的笔记，回顾一下，达到了巩固的效果。比如：把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，也要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系，这样才能够促进理解，加深记忆。
　　3.快速阅读
　　快速阅读是一种高效的阅读学习方法，其训练有助于激活我们的 脑、眼 潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
　　4.要学会合理用脑
　　所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在————佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
　　具体的十四个背诵方法
　　1.抄诵法
　　俗话说：抄一遍胜过读十遍。
　　2.时空法
　　记住要背诵的内容中表示时间方位顺序的词语，通过时间方位词来提示自己下一个段落的内容。
　　3.提纲法
　　根据背诵内容列出一个简单的提纲，然后按照提纲练习背诵。
　　4.情节法
　　掌握事件的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，在脑海中形成一个大致的故事情节梗概，借助梗概来回忆，背诵就容易多了。
　　5.问题法
　　提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，帮助记取背诵内容。
　　6.对比法
　　把几个知识点中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。
　　7.列表法
　　记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。
　　8.耳听法
　　这种方法是由一个人或一部分人朗读，大家听。也可以自己先把要背的东西录音，然后放音，仔细听记，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果更好。
　　9.关系法
　　背诵之前，先弄清结构关系、逻辑关系，或动静关系、远近关系等。
　　10.点线法
　　抓住脉络，提炼出各层次的关键词作为记忆的点，根据关键词的逻辑次序排列起来，再连点成线，连线成面，展开快速记忆。
　　11.分合法
　　先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背。