瑜伽能帮助女性找到社会角色，还知道你的性格 ，我在教导学员练瑜伽的时候，发现了练习瑜伽的大多数为女性，而在女性之中，已经步入社会的居多，这一点很常见，但是也说明了瑜伽带给人群的特别意义。
　　之前我们有讲过传统的瑜伽和现在瑜伽是不同的，像是在今天，瑜伽像一种社会、时尚等等的符号。 于是，在这样不同的背景，不同的文化之下，运动的方式就会不同。 比如说欧美，就是制定出饮食计划还有计算卡路里来进行消耗脂肪的运动;的是阴阳调和，运用一些按摩还有锻炼来完成;但是印度就是不提倡减肥的，是用控制来进行瑜伽修行的。
　　所以，选择什么样的运动方式，也就意味着你内心的追求。 欧美的让人强壮;的养生健康;印度的让人平静向往。