当我们练习瑜伽时，什么时候会抖动?抖动多长时间?如何解决抖动呢？这些瑜伽体式抖动的实例，你遇到过相同情况吗？和小编一起看看吧。
　　1.船式
　　当双腿以45度角绷紧伸直时，大腿和腹部就会不自觉的抖动起来，真怀疑自己是不是踩电门上了！
　　2.战士一式
　　当后腿弯曲带动前腿弯曲时，脚跟越抬高，停留的时间越长，腿会越抖，甚至延伸到全身的抖动；
　　3.加强侧伸展
　　当腹部靠向大腿时，越往下，腿部越抖。
　　4、上伸腿式
　　这个体式看似简单，但是没有力量的伽人练习，就会发现大腿一直在抖，不自觉的抖动，根本停不下来！特别是老师喊：90°，60°，30°，就像是在一个电动仪器上一样！
　　5斜板式
　　手抖，腹部抖，腿也抖，全身都在抖。
　　6下犬式
　　下犬式脚跟踩不到地面，腿抖动。