今天给大家推荐一套增强免疫力的瑜伽练习序列，虽然有点临时抱佛脚的感觉，但是既然宅在家，不如练练简单的瑜伽动作，让身体保持极好的状态，所以希望大家在家中每天可以习练这个序列，强健我们的身体，待到疫情消退，小编在这里用微笑等着各位伽友的到来哦！
　　增强免疫力的体式序列
　　01
　　加强前屈伸展式
　　Uttanasana(5分钟）
　　02
　　下犬式
　　Adho Mukha Svanasana（5分钟）
　　03
　　双角式
　　Prasarita Padottanasana(3分钟）
　　04
　　头倒立
　　Sirsasana(5分钟）
　　05
　　倒手杖式
　　Viparita Dandasana(5分钟）
　　06
　　肩倒立
　　Salamba Sarvangasanana(10分钟）
　　07
　　犁式
　　Hana(5分钟）
　　08
　　桥式肩倒立
　　Setubandha Sarvangasana(5分钟）
　　09
　　倒箭式
　　Viparita Karani（5分钟）
　　10
　　挺尸式
　　Savasana（5分钟）