千万别练瑜伽！因为练了，你会发现别人都惊讶你居然这么有决心，你拥有的好习惯是他们想了很久都没付诸实现的事情！千万别练瑜伽！因为练了，你会发现专注一件事一个小时对你来说毫无压力，你的心跳也会明显放缓！变强大的不止是意志力还有你的心脏！
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现再也不必为化妆品而烦恼了。只要你能坚持练瑜伽，不但身体好，而且心情起色也会大大改善，这些都是化妆品做不到的！千万别练瑜伽！因为练了，你会发现每一天都是新的开始，每一天都可以感激，每一天的自己都拥有源源不断的生机，练着练着就把烦恼放空了！
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现一字马没那么难，自己的努力一定能换回结实的身体，你柔韧的身体是不会欺骗你的！
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现自己的懒癌有得治了，认识的瑜伽朋友越来越多，就算叫不出名字也能抬头相视微笑一下！
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现被疾病困扰的情况越来越少，什么压力下的你都能第二天满血复活，见医生的次数也变成几个手指都能掰过来！练瑜伽可以促进人体排出毒素，消除我们体内的病毒和细菌，增强免疫系统。千万别练瑜伽！因为练了，你会发现胃口在变好，可是身材却越来越线条分明，你多余的脂肪好像一直在源源不断地融化，练瑜伽提高了你对身体的控制力，让你有节制地活着。
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现为情所困的时候，练一练就满血复活；工作压力大的时候，练了瑜伽就释放了大半的压力！瑜伽能“打开”你的身体，让你从心解决。千万别练瑜伽！因为练了，你的觉知力和发现美的能力得到提高，你会发现生活别有一番滋味，路边的街道，花园里的树荫也是自己以前未曾发现的美好！不管是熙熙攘攘的城市街道还是宁静悠闲的乡村小道。
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现你从此只爱阳光开朗的运动女孩，对娇滴滴、满面浓妆的妹子再也无感。
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现身体是自己的，不管别人重不你，唯有你自己不能辜负自己！身体在变好，心境也越来越开阔！
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现自己慢慢戒掉了手机癌，也不再那么宅，与你的瑜伽朋友开始更多面对面交流。瑜伽，帮你打开健康的生活方式。因为一起上瑜伽课，各行各业的朋友都有了！千万别练瑜伽！因为练了，你会发现自己不仅越来越有追求，也变得会提醒身边的人再忙也要注意身体，不知不觉你已经是身边人学习的榜样！慢慢地你也变得越来越会关心年迈的父母！
　　千万别练瑜伽！因为练了，你会发现你无法和同龄人一起变老。同学聚会里你变成大家羡慕的保持身材的高手！经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。同是四十岁，瑜伽和不瑜伽的人看上去能有10年的差别。瑜伽生活，贵在坚持，一旦你把瑜伽作为你的生活方式，那么它带给你的收获将超乎你的想象。