根据网络上的数据，百分之八十的90后都有亚健康疾病，尤其是都市白领，长时间用电脑，经常固定一个姿势工作，肌肉劳损，椎关节错位，以至于颈椎病就像感冒一样常见。康复科专家认为，正骨推拿可以针对椎关节错位，运用手法让关节复位。但值得强调的是，手法复位并非保健按摩，专家强调，在进行手法复位时，非得要有症状、触诊和X光片三方面的诊断依据均相符合“颈椎错位”为前提，否则不懂正骨别乱来，弄坏了颈子，后果很严重。
　　正骨推拿属手法治疗，是关节功能紊乱型的主治法。
　　分四步进行：放松手法，正骨手法，强壮手法，痛区手法。
　　放松手法，要柔和、轻松。在颈椎旁以线形进行，椎旁第1侧线（棘突旁线），椎旁第二侧线（横突后侧线），椎旁第三侧线（下位颈椎横突前侧斜角肌紧张部）。
　　正骨手法，分为快速复位法和缓慢复位法。
　　正骨推拿口诀：关节错位需正骨，动中求正是要诀。
　　肌肉放松勿对抗，切忌粗暴伤病人。
　　“定点”“动点”选得准，椎间狭窄加牵引。
　　关节开合要充分，轻巧“闪动”定成功。
　　强壮手法，主要作用于正骨后椎旁仍存在的软组织硬结，多为痉挛的肌肉、肌腱。
　　痛区手法，主要作用于由于神经、血管的继发性损害，而出现症状的头面、四肢等部位，属兴奋过度者用镇静手法，属功能低下者用兴奋手法。
　　一、颈椎正骨手法
　　1、仰头摇正法：用于枕环、环枢关节错位。（伸屈动作——转头动作）
　　2、低头摇正法：用于2~6颈椎后关节旋转式错位。
　　3、侧头摇正法：用于2~6颈椎勾椎关节旋转式错位。
　　4、侧卧摇肩法：用于颈5~胸2旋转式错位。（颈5、6，定点横突——颈7~胸2，定点棘突）
　　5、侧向搬按法：用于2~6颈椎侧弯侧摆式错位（勾椎关节错位）。(侧卧位，抬头侧搬法) （颈6~胸2，动点改为推肩拉肩法）
　　6、挎角搬按法：用于2~4颈椎后关节混合式错位。（颈2、3关节滑膜嵌顿者，需先做滑膜嵌顿诱导松解手法。）
　　7、俯卧冲压法：用于颈胸交界处（颈6~胸3）各种类型的椎关节错位。
　　（1.）旋转分压法：用于旋转式错位。
　　（2.）手法牵引：用于牵开椎间隙、纠正向前滑脱式错位和术后整理手法。
　　（3.）直接冲压法：用于向后滑脱式错位。
　　（4.）侧向搬按法：用于侧摆式错位。
　　（冲压时，定点要放在棘突根至椎板部或横突部，可免手法伤害。）
　　8、侧卧推正法：用于颈椎前后滑脱式错位，尤其对颈轴变直反张者有效。
　　9、牵引下正骨法：用于颈椎间盘突出、椎间盘变性并发椎体及关节各类型错位。
　　（1.）推正法：用于前后滑脱式错位和左右旋转式错位。
　　（棘突左偏按右侧，右偏按左侧。）
　　（2.）摇正法：用于中下段颈椎左右旋转式错位。
　　（3.）搬按法：用于颈椎侧弯侧摆式错位。（“动点”用动头或动肩，“定点”选棘突或横突均可）
　　10、反向运动法：用于松解肌痉挛和肌性牵涉性痛。
　　（1.）斜角肌痉挛。
　　（2.）长肌痉挛。
　　（3.）勾椎关节前移错位。——“对顶法”。
　　二、胸椎正骨手法
　　俯卧冲压法三式
　　1.单向冲压法：用于胸椎后凸滑脱式错位或侧弯侧摆式错位。
　　（坐位加牵引力膝顶法）
　　2.双向分压法：用于胸椎向前滑脱式错位或倾位仰位式错位。
　　3.旋转分压法：用于胸椎左右旋转式错位。
　　4.肋骨掌平推法和按压法：纠正肋骨隆凸变形，肋横突关节、肋椎关节的复位。
　　5.定向捶正法：较冲压法安全、柔和，用于体质虚弱的老人和儿童。
　　（捶棘突与捶横突交替进行，效果更佳。——实为两种方法）
　　6.牵抖冲压法
　　7.俯卧摇腿揉背法
　　8.坐位旋转复位法
　　9.提肩侧摆推正法
　　腰椎正骨手法
　　1.双手重叠直接冲压法：用于腰椎后凸及侧弯者。
　　2.双手间接分压法：用于腰椎前滑脱或倾位仰位者。
　　3.俯卧牵抖冲压法：用于胸腰骶椎的椎间关节各类型错位。对新创伤引起的椎间盘突出征，能促其还纳复位。
　　4.仰卧提臀冲压法：用于腰椎滑脱症（Ⅰo--Ⅱo）。
　　5.俯卧摇腿揉腰（背）法：用于胸腰椎综合症的各骨关节损害者。是胸腰椎后关节左右旋转式错位和脊柱侧弯的常规手法。
　　6.坐位旋转摇搬法：用于腰椎后关节左右旋转式错位。
　　7.侧卧摇按法：用于胸腰椎左右旋转式和混合式错位。
　　8.俯卧按腰搬腿法（二式）：
　　一式用于旋转并后突的腰椎后关节错位、腰椎间盘突出。
　　二式用于腰骶椎侧弯侧摆式错位。
　　9.抱膝滚动法（二式）：
　　一式用于胸腰骶椎向前滑脱式错位，脊轴过伸者。
　　二式用于骶椎点头导致腰骶椎成角者。
　　三、胸腰椎正骨十法
　　1.摇腿揉腰（背）法：用于胸腰骶椎侧弯并旋转式错位。
　　2.侧卧摇按法：用于腰椎左右旋转式错位。
　　3.旋转分压法：用于胸椎左右旋转式错位。
　　4.坐位旋转复位法：用于腰椎旋转式错位，胸椎混合式错位。
　　5.俯卧牵抖冲压法（直接冲压法、双向分压法、旋转分压法）：用于脊椎的各类型错位和椎间盘突出症。
　　6.俯卧定向捶正法：用在牵抖冲压法后作精细调整。
　　7.仰卧抱膝滚动法：用于滑脱式错位、腰弓过伸、腰骶成角。
　　8.俯卧按腰侧向搬腿法（按胸搬肩法）：用于胸腰椎侧弯侧摆式错位。
　　9.肋骨平推法：在胸椎复位后，用于纠正肋骨隆凸变形，肋横突关节错位。
　　10.仰卧提臀冲压法：用于腰椎滑脱症（Ⅰo--Ⅱo）。
　　四、骶髂关节正骨手法
　　1.按骶搬髂法：用于骶椎向后髂骨前旋的骶髂关节旋转式错位。
　　2.提臀撞正法：用于骶椎向后、骶椎点头的滑脱式错位。不宜用于骨质疏松的老年患者。
　　3.仰卧旋髋按压法：用于骶髂关节旋转式错位，纠正“阴阳脚”。
　　4.仰卧内收肌松解手法：解除内收肌痉挛，用于仰卧旋髋按压法之施术前准备。
　　5.侧卧牵抖复位法：同时纠正“长短脚”和“阴阳脚”。
　　常用的正骨手法：
　　（顺序：1.腰椎2.骶髂3.全脊，按错位类型选用如下手法）：
　　1.摇腿揉腰法：纠正胸腰椎的脊柱侧弯。
　　2.侧卧摇按法：纠正腰骶关节旋转式错位。
　　3.侧卧（俯卧）牵抖冲压法：纠正骶髂关节侧摆式错位和旋转式错位。
　　4.仰卧内收肌松解手法：解除内收肌痉挛，为复位手法做准备。
　　5.仰卧旋髋按压法：纠正髂骨旋转式错位。
　　6.侧卧（俯卧）按骶搬髂法：纠正髂骨向前旋转式错位。
　　7.俯卧按腰侧搬法：纠正腰骶关节（腰椎间关节）侧摆式错位。
　　8.仰卧抱膝滚动法：纠正腰骶关节滑脱式（骶椎点头）错位。
　　9.俯卧牵抖冲压法：纠正腰骶关节滑脱式（骶椎仰头）错位及腰椎退变、腰椎间盘突出并发关节各类型错位。
　　10.俯卧屈膝按压法：调理腰骶关节滑脱式（骶椎仰头）错位。
　　考前培训班90学时，不定期滚动开班。学员可交叉听课，直到学完考证后为止。
　　三、培训教材和授课内容
　　课程涵盖与脊椎养生密切相关学科的基础理论，应用当新的理念，尤其突出整脊调理师实战所需的素质和能力的培养与训练。
　　主要内容：身体各部肌肉的起止点、功能、受控神经、损伤后的病理特征、损伤后的检查方法、损伤后的调理手法；身体各关节的结构特点（重点突出脊椎关节）、关节失衡后的特征及检查方法、各关节（重点突出脊椎关节）的矫正手法演练；系统神经学（重点突出脊神经）基础理论；脊椎各关节失稳后引起的相关病分析；常见疼痛病的诊断与治疗。