雅思口语的进步是一个漫长的过程，在这个过程中有的考生感觉不到像阅读听力那样快速的提高所以就逐渐放弃了口语，其实可能是有点社交恐惧，下面小编教你怎么去克服。
　　一、打好基础增强信心
　　是比较基础的方法，就是打好口语基础，这是基础也是很关键的一步。很多轻微社交恐惧症的考生都是因为对自身的实力不够自信，总怕自己讲不好口语才会表现的畏缩，所以如果大家能在雅思口语备考中打好基础，会有助于提升口语表达时候的自信心。
　　二、将英语用于平时生活的交流中
　　其实语言的学习归根结底就是为了应用，很多患有“轻微社交恐惧症”的考雅小伙伴就是因为一直学的是“哑巴英语”，单词记住了认识了，阅读能看懂，听力能听懂，但就是说不出来。国内英语考试少有考察口语能力的，所以大家在多年的英语学习中很容易忽略掉口语的练习，而雅思考试是全面综合性的考察，面对考官面考口语考试形式，很多考雅小伙伴瞬间慌神，不知道该如何应对。
　　三、模考练习
　　“做你害怕做的事情，然后你会发现，完全没必要害怕。”这是之前在网上看到的一句话，其实用在克服考雅小伙伴“轻微社交恐惧”上也很有用。雅思口语考试其实并不如大家想象的那么难，如果大家因为口语考试产生了焦虑情绪，那不妨直面焦虑源，去尝试雅思口语考试场景模拟，建议找外教当自己的模拟口语考官，真实还原考场环境，多练习几次以后你会发现，其实雅思口语考试不过如此，完全没有必要那么担心。