坚持练瑜伽会有意想不到的变化，世界上除了动刀子这世上还有另一种整容术，那就是瑜伽，好的整容院就在瑜伽馆，瑜伽垫上挥汗的你就是很美的风景
　　有时候，不尝试逼自己一把，永远不会知道，自己会变得有多优秀。现在的Andrea可是很多yogi的偶像，果然练瑜伽越久的人越显年轻。
　　每位瑜伽姑娘都是漫长岁月很美的艺术品，瑜伽从“运动”变成 “习惯”再到“生活方式”几年的时间，仿佛变成另外一个人，瑜伽就是世上很公平的事
　　付出了一定会有收获，瑜伽久了，这种美不仅体现在外在，看得见的是外貌和体型的变化，看不见的是内心的平和与丰盈在开始练习瑜伽之前，身体僵硬的和小编一毛一样，说是钢筋混泥土毫不为过很多人刚开始练瑜伽是为了减肥塑形
　　身材气质改变可不止一点两点
　　练瑜伽的前后可以说是由中年大妈恢复了少女气质，练走了圆肩驼背练来了马甲线蜜桃臀好身材更容易给人带来自信没什么做不到的只是你不愿意坚持成功塑造魔鬼身材的路上并不拥挤因为能坚持瑜伽的人太少！坚持瑜伽吧，一切随之而来！愿你自律如日出日落，量变产生质变，几年后你整个人会发生天翻地覆的变化。