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睡觉时,有这4种迹象,说明你"肝功"很差!是时候养肝了!

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-11-19 18:03:27  浏览次数:29
核心提示:1

PACing: 2px; overflow-wrap: break-word !important;">多做4件事:


1、多喝养肝茶水

多喝水,多喝养生茶,可以帮助稀释毒素,减轻肝脏负担,可以清热祛湿降火,还可以帮助去肝火,润肺护肝,减少失眠烦躁.


莲花山润生堂


莲花山润生堂【美满人生系列】

润肺养肝、安神养血.

具有养肝护肝,又能助于睡眠、

尤其适合女士的养颜茶疗!


2、多疏肝解郁

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肝脏不好的人,在生气之后,就会使得自身体内的肝气抑郁、气血不畅,这样就会对肝脏造成不良影响,尤其是患有慢性肝炎的人,经常生气还有可能会导致病情不断的恶化.


因此,一定要学会适当的倾诉,多疏肝解郁,抒发怒气.


3、多放下手机

如今很多人都是手机控,几乎每天都离不开手机,长时间玩手机不仅会导致眼睛过度疲劳,还会伤害人体的肝脏.


很多的人都无法将视力和肝脏联系起来,其实肝开窍于目,肝不好,眼睛就会发红有血丝;而睡前玩手机,更会加重熬夜状态,致使神经兴奋缺少睡眠,导致肝脏损伤.


4、多敲肝胆经

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自然站起,将一只腿弯曲,紧接着用手敲打肝经,从大腿内侧拍打至小腿内侧面,紧接着敲打胆经,从大腿外侧,敲打着小腿外侧.

一天拍打1-2次,每次拍打30-50次即可.

这样可以利于加速胆汁分泌,提高肝脏功能,还可缓解压力、放松心情.



莲花山润生堂:百年中医世家传承调理古方!具有清热祛湿,健脾和胃,润肺护肝,养血安神,养颜壮气,滋阴养肾,等养生功效.更有针对 烟酒、熬夜、湿热、上火等功效!



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如果这些不好的生活习惯,

成为你不可避免的生活部分,

请常喝"润生茶",将伤害降到最低!

余生很长也很短,请多珍惜自己一点 .


 

 

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