双人瑜伽是一种相遇，是一种分享，更是一种灵魂的默契。坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有高品质生活，得到健康体魄轻松的方法。双人瑜伽，顾名思义就是由两个人共同参与的瑜伽练习，两个人相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力、相互默契完成练习。
　　在瑜伽里 你会发现老去的只是时光
　　在瑜伽里 你会发现真谛的本质
　　在瑜伽里 你会找到浮躁背后内心的笃定
　　在瑜伽里 你会找到面具背后内心的真实
　　在瑜伽里 你会遇见美好的自己
　　在瑜伽里 你会拥有珍贵的记忆
　　瑜伽中有太多的未知的美景
　　一生一定要去看看
　　瑜伽多善良而真实，值得同行。
　　因此，双人瑜伽打破传统瑜伽的"自我感觉"，注重的是与对方分享与交流的练习过程。更能教会我们融入，学会让内在“入世”，也要让自我“出世”，懂得付出爱与包容，可以说是比较适合朋友和情侣的双人运动了。
　　练习小贴士
　　1. 练习双人瑜伽是两人都有瑜伽经历，如果只有一个人练过瑜伽，尽量尝试一些简单的动作。
　　2. 不要一味追求姿式的优美，记住，让自己舒适的程度，就是瑜伽动作的程度。
　　3. 练习双人瑜伽时，不仅要注意自己的动作和呼吸，也要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。?
　　双人瑜伽，向外以探索，向内以突破，在合作中，完整自我，快快练起来吧！